Яйця бенедикт з мікрозеленню кервелю

Англійський мафін, шинка, яйце пашот з рідким жовтком і голландський соус, збитий у блендері за хвилину. Мікрозелень кервелю зверху додає тонкий аромат анісу.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 2 шт. - англійські мафіни
  • 4 скибки - шинка (60 г)
  • 4 шт. - яйця для пашот, дуже свіжі
  • 1 ст.л. - оцет
  • 2 шт. - жовтки для соусу
  • 100 г - вершкове масло
  • 1 ст.л. - лимонний сік
  • сіль, дрібка кайєнського перцю
  • 10 г - мікрозелень кервелю

КРОКИ

  1. Покладіть у високу склянку жовтки, лимонний сік і дрібку солі. Розтопіть масло до кипіння і тонкою цівкою вливайте в жовтки, поки працює занурювальний блендер. Накрийте соус і тримайте в теплі.
  2. Доведіть до кипіння 2 л води в широкій каструлі, додайте оцет і зменште вогонь, щоб вода ледь тремтіла.
  3. Розбийте кожне яйце в окрему чашку. Закрутіть воду ложкою і обережно влийте яйця в центр по одному. Варіть 3 хвилини, вийміть шумівкою і покладіть на паперовий рушник.
  4. Поки варяться яйця, розріжте мафіни навпіл і підсмажте, а шинку прогрійте на сухій сковороді 1 хвилину.
  5. Викладіть на кожну половинку мафіна шинку, яйце пашот і ложку голландського соусу. Посипте дрібкою кайєнського перцю.
  6. Покладіть зверху мікрозелень кервелю і подавайте одразу.

Мікрозелень кервелю на яйцях бенедикт

Яйця бенедикт це англійський мафін, шинка, яйце пашот і голландський соус з жовтків і вершкового масла. Страва жирна і ніжна, і їй потрібна зелень з легким ароматом. У французькій кухні до яєць і масляних соусів класично беруть кервель: він входить у суміш fines herbes і в беарнський соус. Мікрозелень кервелю має той самий тонкий аромат з нотами анісу і тархуну, а мереживне листя тане в роті.

Мікрозелень кладуть на соус в останню мить: голландський соус гарячий, і кервель швидко в’яне.

Про інгредієнти

Мікрозелень кервелю: 10 г на дві порції. Замінити можна мікрозеленню петрушки, аніс тоді зникне.

Яйця: найсвіжіші, які знайдете. У свіжого яйця білок щільний і тримається біля жовтка у воді, у старого він розпливається пасмами.

Мафіни: англійські, пшеничні. Підійде і тост з білого хліба.

Шинка: варена, скибками. Для варіанту з лососем див. нижче.

Техніка: голландський соус у блендері

Класичний голландський соус збивають на паровій бані, і він легко згортається. У блендері вийде надійніше. Покладіть у високу склянку 2 жовтки, 1 ст.л. лимонного соку і дрібку солі. Розтопіть 100 г вершкового масла до кипіння і вливайте тонкою цівкою в жовтки, поки працює занурювальний блендер. Гаряче масло прогріває жовтки, і за хвилину соус густіє. Якщо він загустий, додайте ложку теплої води.

Варіації рецепту

  • З лососем: слабосолоний лосось замість шинки, ця версія називається «роял».
  • Зі шпинатом: тушкований шпинат замість шинки, це «флорентин».
  • Зі спаржею: відварена зелена спаржа під яйцем.
  • Беарнський соус: у голландський додайте 1 ч.л. винного оцту з шалотом і дрібно нарізаний тархун.

Подавання і зберігання

Яйця бенедикт їдять одразу, поки жовток рідкий, а соус теплий. Голландський соус не зберігається: при охолодженні він тужавіє, а при розігріві згортається. Скільки мікрозелені має сенс з’їдати за день, розібрано у вікі: скільки мікрозелені на день.

Ще один сніданок з яйцями і мікрозеленню: зелена шакшука з мікрозеленню шпинату.

ПОРАДИ ШЕФА

Якщо соус згорнувся, влийте в чисту склянку ложку гарячої води і збивайте блендером, по ложці додаючи згорнутий соус.

Яйця пашот можна зварити заздалегідь, тримати в крижаній воді і прогріти 30 секунд у гарячій воді перед подачею.

Поділитись:

Автор статті

UAOrganic

Команда UAOrganic - агрономи, нутриціологи та спеціалісти органічного землеробства з понад 10 років практичного досвіду. Ми вирощуємо мікрозелень і органічні культури, тестуємо агрономічні методики та перевіряємо факти за науковими джерелами. Наші матеріали відповідають стандартам органічної сертифікації ЄС і допомагають фермерам, ресторанам і свідомим споживачам приймати обґрунтовані рішення.

Культури в рецепті