Вівсянка на сніданок – це легко та корисно, особливо коли додати до неї додаткові корисні інгредієнти як мікрозелень соняшника, банан та мед. Смачно запивати вівсяну кашу чаєм з лимоном та імбиром.
Інгредієнти:
1. Вівсянка – 7-8 столових ложок
2. Мікрозелень соняшника – 35-50 г
3. Банан середній – 1 шт.
4. Мед – 1 столова ложка
5. Чай – 1 кружка
6. Лимон – 1 скибка
7. Імбир – 1-2 шматочки
Інструкція приготування:
1. Насипте вівсяні пластівці у миску
2. Залийте їх окропом та залиште запарюватись та остигати на 10-15 хвилин
3. Коли вівсянка запариться та остигне, додайте до неї порізаний шматочками банан, мікрозелень соняшника та мед. Перемішайте всі інгредієнти.
4. Приготуйте чай та додайте до нього скибку лимону та імбир.
Смачного!