Сендвіч з яйцем і мікрозеленню кресу

Британська класика: м'який білий хліб, яєчний салат з майонезом і щільний шар пікантної мікрозелені крес-салату. Як зварити яйця без сірого обідка.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 4 шт - яйця
  • 40 г - майонез
  • 1/2 ч.л. - діжонська гірчиця
  • сіль і чорний перець за смаком
  • 15 г - вершкове масло, м'яке
  • 4 скибка - білий тостовий хліб
  • 20 г - мікрозелень крес-салату

КРОКИ

  1. Опустіть яйця в окріп і варіть 10 хвилин. Перекладіть у миску з льодом і водою на 5 хвилин, потім очистіть.
  2. Порубайте яйця ножем на шматочки 5 мм. Змішайте з майонезом і гірчицею, посоліть і поперчіть.
  3. Зріжте крес ножицями над субстратом, промийте й обсушіть на рушнику.
  4. Змастіть скибки хліба тонким шаром м'якого масла. Розкладіть яєчну начинку на дві скибки, зверху щільним шаром крес, і накрийте рештою скибок.
  5. Злегка притисніть, зріжте скоринки і розріжте кожен сендвіч по діагоналі на два трикутники.

Крес-салат у сендвічі з яйцем

Сендвіч з яйцем і кресом британці їдять десятиліттями: яєчний салат з майонезом і шар кресу між скибками м’якого білого хліба. У Британії крес продають живим, у маленьких контейнерах, саме для таких сендвічів. Мікрозелень крес-салату дає пікантність, що нагадує гірчицю або хрін, але без різкості, і вона освіжає ситну начинку з яєць і майонезу.

Крес кладуть окремим щільним шаром поверх начинки: так він лишається хрустким до останнього шматка.

Про інгредієнти

Мікрозелень крес-салату: 20 г на два сендвічі. Зрізайте її ножицями над субстратом безпосередньо перед приготуванням.

Яйця: чотири на два сендвічі. Начинка має бути щедрою, товщиною з палець.

Майонез: частину можна замінити грецьким йогуртом, начинка стане легшою і кислішою.

Хліб: м’який білий тостовий. Житній або цільнозерновий хліб перебиває смак яєць і кресу.

Вершкове масло тонким шаром тримає вологу начинки, і хліб не розмокає.

Техніка: яйця без сірого обідка

Сірувато-зелений обідок навколо жовтка з’являється, коли яйця переварені. Опустіть яйця в окріп, варіть рівно 10 хвилин і одразу перекладіть у миску з льодом і водою на 5 хвилин. Холодна вода зупиняє варіння, жовток лишається яскраво-жовтим, а шкаралупа знімається легше.

Варіації рецепту

  • З каррі: 1/2 ч.л. порошку каррі в начинку.
  • З беконом: дві скибки хрусткого бекону на кожен сендвіч.
  • З авокадо: половина яєць замінюється розім’ятим авокадо з лимонним соком.
  • Гостріше: мікрозелень гірчиці або редису замість кресу.

Подавання і зберігання

Сендвічі добрі до чаю, на сніданок або з собою. Зібрані, під плівкою в холодильнику, вони тримаються до 4 годин. Яєчну начинку окремо зберігайте до 2 днів, а крес додавайте вже при збиранні. Чи треба мити мікрозелень, розібрано у вікі: чи треба мити мікрозелень.

Ще один сніданок з яйцем і мікрозеленню: авокадо-тост з яйцем і мікрозеленню.

ПОРАДИ ШЕФА

Масло має бути м'яким, кімнатної температури: холодне рве тонкий тостовий хліб.

Начинку не збивайте виделкою в пюре: шматочки яйця роблять сендвіч соковитішим.

Поділитись:

Автор статті

UAOrganic

Команда UAOrganic - агрономи, нутриціологи та спеціалісти органічного землеробства з понад 10 років практичного досвіду. Ми вирощуємо мікрозелень і органічні культури, тестуємо агрономічні методики та перевіряємо факти за науковими джерелами. Наші матеріали відповідають стандартам органічної сертифікації ЄС і допомагають фермерам, ресторанам і свідомим споживачам приймати обґрунтовані рішення.

Культури в рецепті