Дуже смачне і користе смузі з мікрогріном соняшника.
Інгредіенти для смузі з мікрогріном соняшника:
- Мікрогрнін соняшника – 35-50 г
- Банан – 1шт
- Яблуко – 1 шт (великого або середнього розміру)
- Лимон (скибка зрізана поперек у формі круга товщиною 5-7 см, без шкірки)
- Мед – 0,5 – 1 чайна ложка
- Вода – 100-200 мл
Інструкція приготування:
- Подрібніть мікрогрін соняшника і покладіть у блендер
- Очистіть і поріжте банан на невеликі шматочки і покладіть у блендер
- Очистіть від шкірки (необов язково) і поріжте яблуко на невеликі шматочки і покладіть у блендер
- Відріжте скибку лимона поперек у формі круга товщиною 5-7 см, очистіть від шкірки та покладіть у блендер
- Залийте всі іегредієнти, що у блендері водою
- Додайте пів або одну чайну ложечку меду (за смаком)
- Змішайте все у блендері до однорідної маси
Поділитись:
